La séance, un espace de sécurité

Vous envisagez de consulter un praticien en hypnose, mais une question vous revient sans cesse :
« Est-ce que c’est vraiment sans danger ? »

Que vous soyez totalement novice ou déjà familier avec l’hypnose, cette interrogation est légitime.
Et ma réponse est simple : vous avez raison de vous la poser.

Votre besoin de sécurité peut se manifester à deux niveaux :

1. La sécurité face à l’extérieur

●   Que va me faire le praticien ?

●   Que va déclencher l’hypnose ?

●   Vais-je perdre le contrôle ?

●   Et si quelque chose de dangereux arrivait autour de moi pendant la séance ?

2. La sécurité face à l’intérieur

●   Et si j’ouvrais une porte que je ne peux pas refermer ?

●   Vais-je être submergé par mes émotions ?

●   Et si ça me faisait plus de mal que de bien ?

Ces questions sont naturelles, surtout si vous venez consulter pour une problématique profonde, un traumatisme, un deuil ou une période difficile de votre vie.

Si vous ne vous sentez pas pleinement en sécurité, il ne peut pas y avoir de véritable hypnose.
Ou alors, la séance risque d’être superficielle, sans effets durables.

C’est pourquoi, avant même d’entrer en transe, je prends le temps de répondre à toutes vos questions, d’apaiser vos doutes, et de vous expliquer comment se déroulera la séance.

La transparence est la base de ma pratique. Elle crée le cadre sécurisant nécessaire pour un vrai travail thérapeutique.

●   Une écoute attentive et bienveillante, sans jugement.

●   Un cadre déontologique clair, basé sur l’éthique professionnelle.

●   Une pratique centrée sur votre bien-être, jamais sur le résultat à obtenir à tout prix.

●   La liberté à tout moment de ralentir, arrêter ou reformuler ce que nous faisons.

Contrairement à l’hypnose de spectacle, qui vise le divertissement parfois aux dépens de la personne, l’hypnose thérapeutique est fondée sur l’alliance entre le praticien et le patient.

👉 Tout ce que nous ferons ensemble sera tourné vers ce qui est bon pour vous.
👉 Vous garderez le contrôle total à chaque étape.

Si quelque chose ne vous convient pas, vous pouvez l’interrompre immédiatement.
Et non, vous ne pouvez ni perdre le contrôle, ni rester bloqué.
Ces idées reçues sont abordées dans d’autres articles de ce site.

“Et si je craque ? Et si c’est trop fort ? Et si je ne gère pas ?”

Ces inquiétudes sont compréhensibles.
Mais en hypnose, on ne force pas les portes. On les ouvre ensemble, en conscience, à votre rythme.

●   Si une émotion est trop forte, on la mettra à distance.

●   Si vous avez besoin de construire des ressources avant d’affronter quelque chose, nous prendrons ce temps-là.

●   Si un souvenir douloureux refait surface, vous serez accompagné pas à pas, sans être laissé seul avec lui.

Votre sécurité dépend aussi du professionnel que vous choisissez.

Posez-vous ces questions :

●   Est-ce que je me sens en confiance avec cette personne ?

●   Son approche me semble-t-elle éthique, bienveillante, claire ?

●   A-t-il été formé dans une école sérieuse ?

●   Suit-il un code de déontologie ? Fait-il partie d’un syndicat professionnel ?

👉 Ce sont des critères essentiels.
Personnellement, je suis diplômé de la faculté de médecine de Paris Saclay et de l'école d'hypnose de l’A.R.C.H.E., membre du Syndicat des Métiers de l’Hypnose, et engagé dans une pratique respectueuse et encadrée. (Attention je ne suis pas médecin).

Une fois le cadre posé, le travail peut commencer.
Et c’est ensemble que nous allons définir :

●   Votre objectif : est-il réellement bénéfique pour vous ?

●   Le chemin : quel est le plus juste, le plus sûr pour y parvenir ?

●   Le rythme : êtes-vous prêt à y aller directement ou faut-il consolider d’abord certaines ressources ?

Il arrive souvent que l’objectif initial évolue : ce que vous pensiez vouloir n’est peut-être pas ce dont vous avez réellement besoin.
Et ce moment de bascule est une étape fondatrice du travail thérapeutique.

En séance, c’est vous qui décidez :

●   Ce que vous explorez,

●   Quand vous l’explorez,

●   Jusqu’où vous allez.

Et moi, je suis là pour vous soutenir, vous outiller, vous guider dans cette traversée.
Loin d’un protocole figé, nous construisons un accompagnement sur-mesure, à la hauteur de votre singularité.

Oui, vous avez raison de vouloir vous sentir en sécurité avant une séance d’hypnose.
Et c’est la condition même pour que l’accompagnement fonctionne réellement.

🟢 Vous ne perdrez jamais le contrôle.
🟢 Vous ne serez jamais forcé d’aller plus vite que ce que vous pouvez.
🟢 Et vous ne serez jamais seul face à ce que vous traversez.

C’est dans cette sécurité partagée que les plus grandes transformations deviennent possibles.