Vous envisagez de venir consulter un hypnopraticien et vous vous demandez avec raison comment cela va-t-il se passer ? Peut-être que vous avez très peu de notions sur l’hypnose ou bien à l’inverse vous êtes très documenté. Peut-être même que vous avez déjà eu une expérience par le passé. Quoi qu’il en soit c’est un nouveau travail, peut-être une nouvelle problématique que vous souhaitez aborder, un nouveau praticien.
Face à ces nouveaux enjeux il peut être légitime de ressentir de l’appréhension, ou tout du moins de se questionner : « Y-a-t-il des dangers ? Qu’est-ce que je risque ? Vais-je être en sécurité ?».
Et bien je vais vous dire, vous avez raison de vous poser ces questions. Face à une situation ayant une part d’inconnue il est important de répondre au besoin de sécurité avant toute chose. C’est le rôle du praticien, c’est mon rôle et je vais vous expliquer ma façon de voir, de faire.
La question de sécurité peut se poser de deux façon et peut-être que l’une sera plus importante pour vous que l’autre. Premièrement une sécurité par rapport à ce qui vient de l’extérieur. Qu’est-ce que l’hypnotiseur va me faire, qu’est-ce que l’hypnose va me faire, qu’est-ce qui peut venir de l’environnement (lieu, personne, phénomène externe) et me mettre en danger pendant que je serai dans cet état particulier, aurai-je les ressources pour me protéger comme dans un état normal ?
Et deuxièmement une sécurité par rapport à ce qui vient de l’intérieur. Si je viens pour travailler sur une problématique profonde, et même si ma recherche est plus légère, est-ce que je ne risque pas d’ouvrir des portes qui auraient du rester fermées, que va-t-il se passer quand je vais affronter ce qui me fait peur, mes émotions ne risquent-elles pas de me submerger, le problème ne risque-t-il pas d’être pire après ?
Il est pour moi essentiel de répondre à toutes ces interrogations avant toute chose. Tout simplement dans un soucis d’efficacité. Si vous ne vous sentez pas totalement en sécurité alors il ne pourra pas y avoir d’hypnose, ou bien le travail risque de rester sans effets et inutile. La transparence sur ce que vous allez vivre, ressentir, comment cela est encadré et accompagné tout au cours de la séance, cette transparence est essentielle.
L’ambition d’une grande partie de ces articles et de répondre aux questions que vous pouvez vous poser. Car le sentiment d’insécurité vient avant tout avec le manque d’information. Comprendre, savoir, constitue les bases de chaque séance que nous allons vivre et construire ensemble.
A chaque moment de la séance je prendrai le temps de répondre à vos interrogations, il n’y a jamais de question bête et mon rôle est de pouvoir vous expliquer et vous rassurer à chaque fois que vous en aurez besoin.
Construire cet espace de sécurité est pour moi primordial. Il est le garant d’une confiance mutuelle et de résultat dans le travail.
Mais revenons à cette différence entre besoin de sécurité par rapport à l’extérieur ou l’intérieur. Pour ce qui pourrait venir de l’extérieur la compréhension du fonctionnement de l’hypnose thérapeutique ou d’accompagnement permet de comprendre comment se construit la séance espace de sécurité.
A l’inverse de l’hypnose de spectacle qui a pour but le spectacle, parfois au dépend de la personne hypnotisée, l’hypnose d’accompagnement a pour seul but le bien être de la personne qui vient nous consulter. Cette intention première est forte et oriente tout ce que nous allons faire ensemble. Tout ce que nous allons vivre au cours d’une séance sera bon pour vous, et si vous avez un doute sur une ou l’autre chose vous resterez libre de prendre, laisser ou reformuler. Vous restez à tout moment maître de ce qui se passe.
C’est vous qui gardez le contrôle quoi qu’il arrive, et de façon consciente ou inconsciente vous sentez parfaitement à chaque instant ce qui est bon pour vous.
Et puis rassurez-vous il est impossible de vous faire faire quelque chose que vous n’ayez pas vous-même choisi, impossible de ne pas se réveiller, j’explique ces croyances dans d’autre articles.
Il est aussi très important de choisir avec soin son praticien, d’être sûr de son éthique, sa déontologie, connaître sa formation et avoir confiance en lui.
Une fois le cadre extérieur de sécurité bien défini, solidement présent, vous serez prêt à affronter ce sur quoi vous êtes venu travailler. En hypnose on vient souvent apprendre à dépasser certaines de ses peurs, traverser des émotions très fortes, dépasser une étape de vie douloureuse, se défaire de certains traumatisme.
Dans ce cadre sécurisé et ensemble nous allons traverser ces épreuves pour parvenir aux solutions. A chaque instant je serai à vos côté. Ce sera une collaboration entre nous. Car c’est vous qui donnerez à chaque instant la bonne direction à suivre. Je vous donnerai les outils et le soutient pour y parvenir.
Pour chaque objectif nous définirons si c’est un objectif bon pour vous, puis quel est le chemin le plus en sécurité pour y parvenir. Il est possible à ce stade que vous vous aperceviez que ce que vous attendiez consciemment en venant ne soit finalement pas une si bonne chose. Et c’est bien, car ce sera une étape de travail très importante que de reformuler, transformer votre attente afin qu’elle vous apporte des résultats entièrement bénéfiques.
Ensuite une fois le chemin et l’objectif bénéfique définis c’est encore vous qui donnerez le rythme en accord avec vos besoins. Êtes-vous prêt à affronter directement le problème, ou bien avez-vous besoin de construire et développer certaines capacités avant cela ?
Si les émotions sont trop fortes à un moment alors nous les mettrons à distances, s’il y a besoin de revenir dans une zone de sécurité à quelque moment que ce soit alors nous le ferons de façon instantanées.
Là encore vous gardez le contrôle, vous n’irez explorer que les zones que vous aurez décidé d’explorer et uniquement quand vous serez prêt à le faire, à la vitesse que vous choisirez.
L’échange avec le praticien, l’écoute, le non jugement, la bienveillance, sont ici essentiels.
C’est grâce à tout cela que vous réaliserez un travail souvent bien plus important et rapidement que ce que à quoi vous vous attendiez.
